병풀(시카) 화장품, 진정에 효과가 있을까 — 신제품 1,000건당 27건이 내세우는 성분의 근거

한 줄 결론

바르는 병풀은 주름에서 소규모 대조 시험 근거가 있지만, 제품 광고가 가장 많이 내세우는 진정·장벽 근거는 약합니다. 연구마다 쓴 성분(병풀추출물, 아시아티코사이드 등)과 농도가 달라서 시중 제품의 효과로 바로 옮기기 어렵습니다.

왜 이 주제를 봤나

뷰티인포의 기능성화장품 성분 트렌드에서 시카(병풀)는 5년째 최상위권에 있는 성분입니다(최근 1년 651건). 신제품 1,000건당 2021년 31.8건, 2026년 27.4건으로 해마다 27~34건 수준입니다. 이렇게 흔한 성분이 어떤 근거를 갖고 있는지 확인했습니다.

화장품 전성분에는 병풀추출물을 비롯해 마데카소사이드, 아시아티코사이드 같은 이름으로 적힙니다. 병풀의 유효 성분으로 알려진 물질들입니다.

어떻게 조사했나

PubMed에서 병풀과 피부를 다룬 사람 대상 임상시험·고찰 46편을 찾아 초록을 한 편씩 읽었습니다. 정맥 질환 등 피부 밖 연구 8편, 다른 주제 7편 등을 빼고 30편을 남겼습니다.

쓰는 방법	사람 대상 연구	이 성분만 넣고 뺀 무작위 시험	등급
바름	20건(1,018명)	3건	주름 A, 탄력·색소·흉터 B, 붉은기·장벽 C
시술 뒤 바름	5건(200명)	1건	B
먹음	3건(336명)	2건	C

경로·효과별 등급은 병풀추출물 성분 페이지의 연구 근거 지도에서 볼 수 있습니다. 병풀은 여러 식물 추출물과 섞인 제품이 많아서, 병풀만 뺀 비교가 아닌 연구는 A·B 근거에서 제외했습니다.

주름: 가장 근거가 있는 효과

• 병풀로 주름을 본 이중맹검 무작위 시험 5건, 아시아 여성 172명을 모은 고찰은 입술·눈가 주름이 개선됐다고 정리했습니다. 병풀은 다른 식물 추출물(푸에라리아 미리피카)보다 효과적이었고 트레티노인보다는 덜할 가능성이 있었습니다. 병풀 표준화가 안 돼 있고 장기 안전성이 확인돼야 한다는 단서도 달았습니다.
• 아시아티코사이드 크림을 한쪽 눈가에, 기제를 반대쪽에 12주 바른 시험(27명)에서는 65%에서 눈가 주름이 개선됐습니다.
• 아시아티코사이드 립스틱을 8주 쓴 이중맹검 위약 대조 시험(50명)에서도 입술 주름 개선이 나타났습니다. 이 연구는 입술 주름 평가 방법을 개발하는 논문이고, 제조사 소속 연구진이 참여했습니다.

진정·상처·장벽: 근거가 약하다

• 레이저 후 병풀 표준추출물 0.05% 젤을 한쪽 얼굴에 바른 반쪽 얼굴 시험(30명)에서는 바른 쪽의 홍반 지수가 위약 쪽보다 0.03 낮았습니다. 통계적으로 유의했지만 효과 크기는 작았습니다.
• 병풀 크림과 세라마이드 크림을 4주 비교한 시험(30명)에서는 두 크림 사이에 피부 장벽 개선의 유의한 차이가 없었습니다. 위약이 없는 비교라서 병풀 자체의 효과를 가르기는 어렵습니다.
• 병풀 등 허브 크림이나 보습 크림은 유방암 방사선 치료 환자(153명)의 피부염을 줄이거나 늦추지 못했습니다.
• 병풀 트리터펜 등 4가지 활성 성분이 든 튼살 크림은 전체 튼살 발생률이 대조군 33.3%, 크림군 37.6%로 차이가 없었습니다. 다만 이전에 튼살이 없던 여성에서는 발생이 적었다는 하위 분석 결과가 있습니다.

“진정 효과”는 시카 광고의 핵심이지만, 이 장부에서 병풀만으로 진정을 위약과 비교해 확인한 시험은 레이저 후 젤 한 건뿐입니다.

먹는 병풀

한국 중년 여성 112명에게 먹는 병풀 추출물을 하루 200mg씩 12주 준 시험이 있습니다. 평균 주름 깊이가 기준선 대비 11.1% 줄었지만, 위약군과 유의하게 달랐던 것은 탄력과 밝기뿐이었고 변화는 미미했습니다(수분 2.7%, 탄력 0.7%, 밝기 0.7%). 연구진도 짧은 기간의 잠재적 역할 정도로 해석했습니다.

제품과 비교하면

뷰티인포가 공식몰 전성분을 분석한 제품(2026년 10월 19일 수집 기준 717개) 중 281개에 병풀 계열 원료가 들어 있었고, 제품명에 시카·병풀을 내세운 것은 89개였습니다.

• 함량을 표시한 제품의 표시 값은 0.0001%~1.8% 범위였고, 대부분 0.1%에 못 미쳤습니다. 한 시험에서 밝힌 농도는 표준추출물 0.05%였지만, 다른 시험은 농도를 밝히지 않아 제품 함량과 직접 견주기 어렵습니다.
• 병풀 계열 원료가 든 제품 중 22개는 전성분 순서상 1% 이하 구간으로 추정됩니다.

제품을 고를 때

• ’시카’라는 이름보다 전성분에서 병풀추출물이나 마데카소사이드가 몇 번째에 있는지, 함량을 밝혔는지 확인하세요.
• 주름 개선을 기대한다면 레티놀이나 식약처 주름 개선 기능성 표시가 있는 제품과 비교해 보세요. 레티놀 해설에서 정리했습니다.
• 자극이 심하거나 염증이 있는 피부는 제품에 기대기 전에 피부과 진료를 먼저 받으세요.
• 보습·장벽 목적이라면 병풀 하나보다 보습제 전반의 기본 처방이 더 중요할 수 있습니다. 세라마이드 크림과 병풀 크림이 비슷한 결과를 낸 시험이 이를 시사합니다.

이 조사의 한계

• 논문 초록을 기준으로 분류했습니다. 본문의 세부 수치와 방법은 반영되지 않았을 수 있습니다.
• 병풀은 추출물, 표준추출물, 아시아티코사이드 등 형태가 연구마다 달라 한 성분처럼 합쳐 해석하기 어렵습니다.
• 대부분 소규모(20~50명)이고 일부는 제조사가 참여했습니다.
• 검색을 사람 대상 임상시험·고찰로 좁혔습니다. 동물·세포 연구는 다루지 않았습니다.
• 제품 정보는 뷰티인포가 수집한 공식몰 전성분 기준이며, 시중의 모든 제품을 포함하지는 않습니다.
• 검색은 2026년 10월 19일 기준입니다. 새 연구가 나오면 근거 지도를 갱신합니다.