레티놀Retinol

연구 근거 지도 — 어떻게 썼을 때 효과가 있었나

레티놀(비타민 A 계열 — 레티놀·레티날·레티닐 에스터)에 관한 논문 491편을 모두 살펴 피부·모발·상처를 다룬 111편을 경로(어떻게 썼는가)와 효과별로 나눴습니다. 사람 대상 연구는 바름(화장품처럼) 85건, 시술 뒤 바름 8건, 먹음 8건입니다. 이 성분은 사람 대상 임상시험과 고찰만 검색했습니다.

효과별 등급

A 근거 충분 · B 근거 있음(제한적) · C 예비 근거(대조군 없는 연구 등) · N 대조 시험에서 효과 확인 안 됨 · U 사람 연구는 있으나 결과 불분명 · D 사람 근거 없음(동물·세포만) · — 연구 없음 · * 결과 엇갈림. 다른 성분과 섞어 쓴 연구는 이 성분의 효과로 보지 않아 A·B 근거에 넣지 않았습니다.

바른 사람 연구는 무엇이 있나

'시술 뒤 바름'은 레이저·마이크로니들로 피부에 미세한 구멍을 낸 직후 바른 것이라, 집에서 바르는 화장품과는 흡수 조건이 다릅니다.

• 2026 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 38명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.104%·0.247% 크림을 12주 쓴 여성 모두에서 수분·경피수분손실·밝기가 개선됐고 두 농도 차이는 없었으며, 0.247%에서 홍반이 더 많았다.한계: 주 비교는 두 농도(위약 없음), 레티놀 없는 대조 반쪽 얼굴 하위시험은 5명뿐, 단일 맹검PubMed 42653210
• 2026 · 단일군 연구 · 바름 · 20명 · 다른 성분과 섞음엑소좀에 담은 레티날 제품을 12주 쓴 여성 20명에서 홍반·피부톤·피부결·주름이 기준선보다 개선됐고 제품 관련 이상반응은 없었다.한계: 대조군 없는 공개 시험, 히알루론산·식물 활성 혼합이라 레티날 효과 분리 불가, 20명PubMed 41735774
• 2026 · 대조 비교 연구 · 바름 · 56명 · 다른 성분과 섞음레티날데하이드 0.1%·0.05%를 24주 바른 여성 56명에서 진피 밀도·탄력이 개선됐고 0.1%에서 주름 지표 개선이 더 뚜렷했다.한계: 위약 대조 없이 두 농도만 비교, 무작위 여부 미기재, 초록에 통계값 없음PubMed 41729119
• 2026 · 단일군 연구 · 바름 · 13명 · 다른 성분과 섞음DMAE·레티놀 세럼을 12주 밤마다 바른 여성 13명 모두 사진 평가에서 턱밑 윤곽이 좋아졌다.한계: 대조군 없는 공개 시험, DMAE와 혼합이라 레티놀 효과 분리 불가, 저자도 대규모 무작위 시험이 필요하다고 함PubMed 41486948
• 2026 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 60명 · 다른 성분과 섞음기미 환자 60명에게 레티놀 4% 필링과 글리콜산 35% 필링을 6회씩 한 결과 둘 다 mMASI가 유의하게 개선됐고 군 간 차이는 없었으며, 경미한 이상반응은 레티놀군(13.3%)에서 더 많았다.한계: 위약 대조 없이 글리콜산과 비교, 병원 필링이라 일반 화장품과 다름PubMed 40970768
• 2025 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 66명 · 다른 성분과 섞음시술 후 66명이 레티날데하이드 복합 크림을 반쪽 얼굴에 3개월 바른 결과 1개월부터 대조 쪽보다 주름·탄력·피부결·피부톤이 유의하게 좋아졌다.한계: 3성분 혼합이라 레티날 효과 분리 불가, 대조 반쪽 얼굴에 무엇을 썼는지 초록에 없음, 시술 후 사용이라 일반 사용과 다름PubMed 41312593
• 2025 · 무작위 대조 시험 · 바름0.002% 레티놀 세럼을 56일 쓴 군은 눈가 주름 면적과 이마 주름 수·면적만 줄었고, 시험 물질인 펩타이드(CHP-9)가 레티놀보다 효과가 더 컸다.한계: 시험 물질은 펩타이드이고 레티놀은 활성 대조 팔, 레티놀 농도가 0.002%로 매우 낮음, 초록에 인원 없음, 레티놀 vs 위약 직접 통계는 초록에 없음PubMed 40586182
• 2024 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 21명 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음아젤라산·살리실산·레티놀 3단계 루틴과 과산화벤조일 루틴을 12주 비교했을 때 여드름 병변 감소는 36% 대 40%로 비슷했고 새 루틴의 사용 선호도가 높았다.한계: 세 성분 혼합 루틴이라 레티놀 효과 분리 불가, 위약 대조 없음, 37명 중 21명만 완료(탈락 16명)PubMed 38787441
• 2024 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티닐 프로피오네이트 등 3종 화장품을 16주 쓴 군이 0.02% 트레티노인과 비슷하게 광노화 외관이 좋아졌고 자극은 적었다.한계: 3종 혼합 제형, 위약 대조 없이 트레티노인과 비교, 초록에 인원·무작위 여부 없음PubMed 38685700
• 2024 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 18명 · 다른 성분과 섞음레티놀이 일으킨 홍반을 생리적 지질(PLG 2%, PLM 5%)이 줄였고 나이아신아마이드 3%는 효과가 없었다.한계: 레티놀 효과가 아니라 자극 완화 보조 성분의 효과를 본 시험, 5일 패치 시험이라 짧음, 18명PubMed 38628085
• 2024 · 대조 비교 연구 · 바름 · 471명0.1% 안정화 레티놀을 비히클 대조 6개 시험에서 모은 분석: 4주부터 12주까지 모든 광노화 지표가 위약보다 더 개선됐고 자극은 적고 경미했다.한계: 6개 시험을 합친 통합 분석이라 체계적 문헌 검색에 기반한 메타분석이 아님, 시험별 무작위 여부는 초록에 없음, 업체 연관 여부 초록에 없음PubMed 38564380
• 2023 · 단일군 연구 · 바름 · 20명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.2%·트리펩타이드·글라우신 크림을 3개월 바른 20명 전원에서 임상·조직학적 개선이 보고됐다.한계: 대조군 없는 공개 시험, 통계값이 초록에 없음, 세 성분 혼합이라 레티놀 효과 분리 불가PubMed 37584260
• 2022 · 단일군 연구 · 바름 · 23명 · 다른 성분과 섞음화장품 레티놀 제품을 12주 바른 23명에서 광손상·색소 불균일·거칠기·주름이 기준선보다 유의하게 개선됐고 영상 검사에서도 진피 변화가 보였다.한계: 대조군 없는 공개 시험, 농도·제형 구성 초록에 없음, 업체 표기는 초록에 없음PubMed 35691012
• 2022 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 20명 · 다른 성분과 섞음레티놀과 에스터 혼합 1.1%를 24주 바른 군과 0.02% 트레티노인 군의 광노화 점수에 유의한 차이가 없었고, 홍반은 레티놀 혼합 쪽이 훨씬 적었다.한계: 위약 대조 없이 트레티노인과만 비교, 레티놀·에스터 혼합이라 개별 효과 분리 불가, 분석 20명(9 vs 11)PubMed 35675051
• 2022 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 184명 · 다른 성분과 섞음레티노이드 2종 크림을 12주 쓴 성인 여성 여드름 환자 모두에서 병변이 약 60% 줄었고, 여기에 프리바이오틱 보충제를 더한 군에서 염증성 병변 감소가 더 컸다.한계: 비교한 것은 크림 단독 vs 보충제 추가(보조 요인 효과), 크림 단독 대조군(위약) 없음, 합성 레티노이드 포함으로 레티놀 효과 분리 불가PubMed 35545875
• 2021 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티닐 팔미테이트를 에토좀에 담은 하이드로겔이 시판 트레티노인과 비교해 비염증·전체 여드름 개수를 더 줄였고 자극은 적었다.한계: 초록에 인원·기간·농도 없음, 무작위 여부 미기재, 위약 대조 없음, 제형 개발 연구PubMed 34211271
• 2021 · 단일군 연구 · 바름 · 35명 · 다른 성분과 섞음레티놀·펩타이드·EGF 등이 든 스킨케어 세트를 12주 쓰자 기준선보다 매끄러움 60%, 건조 82%, 잔주름 30% 개선됐다.한계: 대조군 없음, 다성분 세트라 레티놀 효과 분리 불가PubMed 33683078
• 2021 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 23명 · 다른 성분과 섞음다층 소포 레티날데하이드 크림을 8주 바른 쪽이 같은 농도의 레티놀 크림 쪽보다 주름 깊이 등 객관 지표가 더 좋았다.한계: 레티날 제형과 레티놀의 비교(위약 대조 없음), 23명, 제형 차이가 섞여 있음PubMed 33569865
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 45명 · 다른 성분과 섞음레티놀 세럼(0.25~1.0%)을 단계적으로 늘려 12주 쓴 결과 트레티노인과 평가 점수가 대등했고 피부 건조는 레티놀 쪽에서 더 개선됐다.한계: 위약 대조 없음, 보습제 병용, 레티놀 세럼 3종 비교, 제조사 연관 여부 초록에 없음PubMed 32574009
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 37명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.3%와 0.5% 세럼을 12주 쓴 결과 색소·불균일·주름이 양쪽 모두 점차 줄었고 0.5% 쪽에서 자극이 더 잦았다.한계: 위약 대조 없이 두 농도만 비교, 통계값이 초록에 없음PubMed 32428912
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.15%와 0.3% 세럼을 8주 쓴 결과 둘 다 전반적 피부 상태가 좋아졌고 두 농도 사이 유의한 차이는 없었다.한계: 위약 대조 없이 두 농도만 비교, 시간에 따른 개선도 통계적 유의성이 없다고 명시, 파일럿 연구PubMed 31222977
• 2019 · 단일군 연구 · 시술 뒤 바름 · 24명 · 다른 성분과 섞음레티놀 3% 필링을 2~4회(6주 간격) 받은 여성 24명 중 광손상군에서 잔주름·주름·모공·색소 등 임상 점수가 유의하게 좋아졌다.한계: 대조군 없음, 다른 성분과 가정 관리 제품 병용, 병원에서 시행하는 필링이라 일반 화장품과 다름, 광손상군 14명PubMed 31524348
• 2019 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 20명 · 다른 성분과 섞음레티날데하이드 등 항산화 3종이 든 제품을 30일 바르자 위약·무처치 부위보다 각질층 항산화 능력이 늘고 지질과산화가 줄었다.한계: 주름 같은 임상 효과가 아닌 항산화 표지자 평가, 3종 혼합이라 레티날 효과 분리 불가, 20명PubMed 31309627
• 2019 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 44명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.5%와 바쿠치올 0.5%를 12주 비교했을 때 둘 다 주름 면적과 색소침착을 유의하게 줄였고 차이는 없었으며, 레티놀 쪽에서 각질·따가움이 더 많았다.한계: 시험 물질은 바쿠치올이고 레티놀은 활성 대조, 위약 대조 없음, 44명PubMed 29947134
• 2018 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 55명 · 다른 성분과 섞음레티날데하이드 0.1% 복합 크림을 8주 바른 군이 글리콜산 필링 3회와 눈가 주름 개선은 비슷했고 피부결 개선은 더 좋았으며 이상반응은 적었다.한계: 레티날 외 성분이 든 복합 크림, 위약 대조 없음, 비교 대상이 필링PubMed 30027612
• 2018 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음레티날데하이드 0.1%·0.05% 크림을 3개월 바른 한국 여성 40명에서 피부결이 각각 13.7%·12.6% 개선됐고 수분이 늘었으며, 멜라닌 지수는 0.1%에서만 개선됐다.한계: 위약 대조 없이 두 농도만 비교해 레티날 자체의 효과를 분리하지 못함PubMed 29663701
• 2018 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티놀을 실리콘 입자에 담은 제형이 마이크로스펀지 제형보다 자극이 12~23% 적었다는 이중맹검 자극 시험을 포함한 제형 개발 연구.한계: 제형 기술 비교로 레티놀 자체의 효과가 아님, 인원 미기재, 회사 소속 표기는 초록에 없음PubMed 29604311
• 2018 · 대조 비교 연구 · 바름 · 11명 · 다른 성분과 섞음레티닐 팔미테이트가 든 시판 크림 2종을 60일 바른 결과 피부 표면 주름 지표가 둘 다 유의하게 좋아졌다(-6.7%, -8.3%).한계: 11명, 대조 크림 없이 두 제품 비교, 단일 맹검, 젊은 남성이라 주름이 많은 피부와 다름PubMed 29363259
• 2017 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 48명 · 다른 성분과 섞음AHA-Ret 크림은 12주 뒤 주름·색소·피부결이 개선됐고 1% 레티놀보다 홍반이 적었으며 트레티노인에 비열등했다.한계: 시험 물질은 새 복합 레티노이드, 레티놀 1%는 비교 대조(24명), 위약 대조 없음, 제조사 연관 여부 초록에 없음PubMed 28762645
• 2017 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 45명 · 다른 성분과 섞음레티닐 프로피오네이트+클림바졸 제품이 0.1% 레티놀보다 16주 뒤 주름·색소 개선이 유의하게 더 좋았고 자극은 적었다.한계: 시험 제품은 레티닐 에스터와 클림바졸 혼합, 레티놀은 대조 물질, 위약 대조 없음, 업체 표기는 초록에 없음PubMed 28733999
• 2017 · 대조 비교 연구 · 바름안정화 레티놀을 바른 사람 피부 조직에서 위약(비히클)보다 표피 히알루론산이 늘어났고, 세포·피부모델에서도 HAS 유전자 발현이 올랐다.한계: 임상 부분은 조직 표지자 평가이며 인원·기간·무작위 여부가 초록에 없음, 주름 등 임상 효과는 직접 평가하지 않음PubMed 28247017
• 2017 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 16명 · 다른 성분과 섞음팔뚝에 3주 바른 시험에서 레티놀 0.1%는 대부분의 레티노이드 표지자를 올렸고, 저농도 레티놀은 클림바졸과 같이 쓸 때만 올랐다.한계: 레티놀이 아니라 클림바졸의 '레티노이드 효과 증강'을 본 연구(보조 성분 효과), 임상 대조 설정이 초록에 없고 표지자 평가라 주름 같은 임상 효과 아님PubMed 28103388
• 2017 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티닐 아세테이트를 바르면 30분 뒤 각질층 20μm 깊이까지 들어간다는 것을 라만 분광과 분자 시뮬레이션으로 보였다.한계: 피부 개선 효과를 보지 않은 침투 연구, 인원 미기재PubMed 27960141
• 2017 · 단일군 연구 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음경구 이소트레티노인으로 호전된 여드름 환자 39명이 이 레티노이드 겔을 12개월 유지 사용했을 때 재발은 6명(15.4%)이었다.한계: 대조군 없음, 합성 레티노이드와 레티놀 복합이라 레티놀 효과 분리 불가, 재발률을 무치료와 비교하지 않음PubMed 26889724
• 2016 · 단일군 연구 · 바름 · 44명 · 다른 성분과 섞음0.5% 레티놀과 30% 비타민C 제품을 12주 쓴 여성 44명에서 8·12주에 모든 임상 평가 점수가 기준선보다 개선됐고 건조감만 늘었다.한계: 대조군 없는 공개 시험, 레티놀·비타민C·바쿠치올 등 혼합 제품이라 레티놀 효과 분리 불가PubMed 27050703
• 2016 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 20명 · 다른 성분과 섞음살리실산 필링 직후 레티놀 0.25%를 바른 쪽도 4주 뒤 피부결·거칠기가 좋아졌으나 트레티노인이 조금 더 나았다.한계: 필링 직후 바른 것이라 일반 화장품 사용과 다름, 20명, 레티놀 단독 대조(위약) 없음PubMed 27050699
• 2016 · 대조 비교 연구 · 바름 · 27명 · 다른 성분과 섞음시판 제품군과 전문가용 제품군(일부는 0.025% 레티놀 크림 포함)을 반쪽 얼굴에 12주 바른 비교에서 세 방식 모두 개선됐고, 대중 제품군이 더 선호됐다.한계: 무작위 언급 없음, 레티놀은 제품군의 일부, 14명만 레티놀 사용, 대조 제품 구성이 다름PubMed 26741380
• 2015 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음니아신아마이드·알부틴·비사보롤·레티날데하이드 0.05% 복합 크림으로 표피성 기미의 MASI 점수와 면적이 줄었다.한계: 대조군 없는 단일군, 인원·기간이 초록에 없음, 여러 성분 혼합이라 레티날 효과 분리 불가PubMed 26682557
• 2015 · 대조 비교 연구 · 바름 · 16명 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음레티놀 0.1%는 28일 뒤 탄력 지표(F4)를 14.7% 낮췄지만 위약 대비 유의하다고 보고된 것은 아세틸 아스파르트산뿐이었다.한계: 레티놀은 시험 물질이 아니라 파일럿 비교 기준 팔, 레티놀 단독의 위약 대비 통계값이 초록에 직접 없음, 무작위 여부 미기재PubMed 26132508
• 2015 · 단일군 연구 · 바름 · 98명 · 다른 성분과 섞음레티노이드 3종 복합 겔을 12주 바른 여드름 환자 94명에서 여드름 점수가 평균 41% 줄었다.한계: 대조군 없음, 레티놀만의 효과 아님(합성 레티노이드 포함), 저자도 대조 연구 필요하다고 함PubMed 25876142
• 2015 · 대조 비교 연구 · 바름 · 62명0.1% 안정화 레티놀을 52주 바른 군이 위약 크림보다 전 기간 광손상이 유의하게 좋았고(눈가 잔주름 44%, 색소 84% 개선) 조직에서 1형 프로콜라겐이 늘었다.한계: 초록에 무작위 배정 언급 없음, 업체 표기는 초록에 없음, 인원 대부분 한 연구에서PubMed 25738849
• 2015 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 65명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.25~1.0%와 같은 단계의 트레티노인을 반쪽 얼굴에 12주 바른 비교에서 둘 다 광손상이 개선됐고 효능 차이가 없었다.한계: 위약 대조 없음, 제품이 여러 성분을 쓴 서방형 레티놀 복합체, 군당 20~24명PubMed 25607905
• 2015 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 120명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.2%+LR2412 크림은 12주 뒤 주름·색소·모공이 개선됐고 0.025% 트레티노인과 차이가 없었으며 내약성은 더 좋았다.한계: 레티놀과 LR2412 복합 제품이라 레티놀만의 효과 아님, 위약 대조 없음, 차이 없음=동등 비교, 업체 소속 표기 없으나 상용 제품 연구PubMed 25603890
• 2015 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 29명 · 다른 성분과 섞음레티날데하이드 크림을 3개월 바른 손의 검버섯이 ΔL* 약 2만큼 밝아졌다(양손 비교, 영상 분석).한계: 대조 크림의 구성이 초록에 없고 레티날데하이드 '기반' 크림이라 다른 성분 포함 여부 불명, 초록에 군 간 통계값 없음, 연구 목적은 측정법 평가PubMed 25078981
• 2014 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 24명 · 다른 성분과 섞음레티닐 레티노에이트 또는 아스코르브산 마이크로니들 패치를 12주 붙였더니 눈가 주름 거칠기 지표가 모두 유의하게 좋아졌다.한계: 위약 패치 없이 두 활성 패치를 비교, 군 간 비교 없음, 마이크로니들이라 일반 크림과 다름, 24명PubMed 24910870
• 2013 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 30명1% 레티놀은 비대조 예비시험에서 8~12주 광손상이 개선됐고, 0.5% 레티놀 vs 같은 제형의 위약 무작위 시험은 개선이 '완만'했다고만 보고했다.한계: 1% 시험은 대조군 없음, 0.5% 시험은 22 vs 8명으로 작고 초록에 군 간 통계값 없음, 자극은 적었다고 보고PubMed 23652947
• 2013 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 87명 · 다른 성분과 섞음레티놀·히알루론산·크로몬이 든 주름 크림이 위약보다 4주·8주에 주름 지수를 유의하게 낮췄다(8주 -27.8%).한계: 주 목적은 피부노화 지수 방법 검증, 세 성분 혼합이라 레티놀만의 효과가 아님, 농도 미기재PubMed 23574571
• 2013 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 18명 · 다른 성분과 섞음레티놀 등 7가지 활성이 든 제품을 4주 바른 결과 자외선 색소침착이 줄었고 4% 하이드로퀴논보다 밝기(L*)가 더 올랐다.한계: 레티놀 외 여러 활성 혼합 제품이라 레티놀 효과를 분리할 수 없음, 18명, 초록에 레티놀 농도 없음PubMed 23545928
• 2012 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 다른 성분과 섞음보툴리눔 시술 직후 레티놀·아데노신·히알루론산 스킨케어를 2개월 쓴 군이 위약군보다 주름 개선 효과가 더 컸다.한계: 세 성분 혼합, 시술 병행, 인원 미기재PubMed 23016532
• 2012 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 34명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티놀 계열 3종 혼합 1.1% 크림은 12주에 트레티노인 0.025%와 광손상 개선에서 유의한 차이가 없었다.한계: 위약 대조 없음, 34명, 제조사 연구진, 트리레티놀은 레티놀·에스터 혼합PubMed 22206079
• 2011 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 97명 · 다른 성분과 섞음레티놀 0.03% 복합 화장품 제형은 12주에 아다팔렌 0.1% 젤과 효능 차이가 없었고 초기 2주 자극은 적었다.한계: 세 성분 복합이라 레티놀 효과 분리 불가, 위약 대조 없음PubMed 21982956
• 2011 · 단일군 연구 · 바름 · 1462명 · 다른 성분과 섞음레티날 0.05%와 히알루론산 조각 복합 크림을 90일 바른 1,462명에서 광노화 점수와 주름이 유의하게 개선됐다(공개 시험).한계: 대조군 없음, 히알루론산 병용으로 레티날 효과 분리 불가PubMed 21649816
• 2011 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 78명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구다섯 성분 슬리밍 제품을 12주 바르면 복부·엉덩이·허리 둘레와 오렌지 껍질 외관이 위약보다 개선됐다고 보고했다.한계: 레티놀은 여러 성분 중 하나, 제조사 소속, 농도 초록에 없음PubMed 21564138
• 2011 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 11명 · 다른 성분과 섞음레티닐 레티노에이트 0.06% 크림이 레티놀 0.075% 크림보다 12주에 주름 깊이·면적 감소가 컸다(11명).한계: 레티놀과의 직접 비교뿐이고 위약 없음, 11명으로 매우 작음, 신규 합성 에스터PubMed 21435021
• 2010 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 196명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구나이아신아마이드·펩타이드·레티닐프로피오네이트 화장품 제품군은 8주에 트레티노인 0.02%보다 주름이 더 개선됐고 24주에는 비슷했으며 내약성이 더 좋았다.한계: 여러 성분의 제품군이라 레티닐프로피오네이트 효과 분리 불가, 위약 대조 없음, 제조사(P&G) 소속PubMed 20374604
• 2010 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 46명레티놀 유도체(레티닐 레티노에이트) 0.06%가 위약은 물론 레티놀 0.075%보다 눈가 주름 개선이 컸다고 보고했다.한계: 레티놀이 아닌 신규 합성 에스터, 소규모, 레티놀 비교는 8주 22명PubMed 19849696
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 57명0.075% 레티놀 크림을 26주 바른 쪽은 잔주름 개선율 50%로 기제 쪽 24%보다 높았고 깊은 주름도 28% 대 2%였다. 0.04%는 효과가 약하고 자극이 적었다.한계: 두 번째 시험(0.04%)은 개선 폭이 작음, 자극으로 3명 중도 탈락PubMed 20078381
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 업계 연구0.1% 레티놀 보습제를 8주 바른 쪽이 기제 쪽보다 주름·색소·탄력·광손상 점수가 유의하게 좋았다.한계: 제조사 소속, 총 인원이 초록에 모호하게 기재(36명 대 28명), 8주로 짧음PubMed 19852122
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 35명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티닐프로피오네이트·나이아신아마이드·펩타이드가 든 주름 제품을 4주 바르면 아무것도 안 바른 쪽보다 눈가 거칠기·주름 깊이가 개선됐다.한계: 여러 성분 혼합, 무처치 대조, 제조사(P&G) 소속PubMed 19735523
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 48명 · 업계 연구0.1% 레티놀 제품을 9개월 바른 군은 위약군과 달리 눈가 주름·잔주름·피부톤이 좋아졌다(세포 증식 지표 포함).한계: 제조사 소속 연구진, 초록에 군 간 수치 없음PubMed 19648781
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음아스코빌인산나트륨 5%·레티놀 0.2%를 따로 또는 같이 8주 바른 비교에서 병용군의 염증 병변 감소(63%)가 가장 컸다.한계: 위약(기제) 대조가 초록에 없음, 인원 미기재, 레티놀 단독 효과의 위약 비교 아님PubMed 19134126
• 2008 · 단일군 연구 · 시술 뒤 바름 · 7명 · 다른 성분과 섞음미세박피+초음파로 히알루론산·레티놀·펩타이드 복합체를 넣은 7명은 임상 개선이 약했고 조직에서 새 콜라겐 형성 징후가 보였다.한계: 7명, 대조군 없음, 시술 효과와 성분 효과 분리 불가PubMed 19012051
• 2008 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음하이드록시퀴논 4%+레티놀 0.15% 제품을 12주 바른 과색소 환자 63%가 크게 호전됐다(공개 시험).한계: 대조군 없음, 하이드록시퀴논 병용, 인원은 초록 일부만 기재PubMed 18491487
• 2008 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티놀·락토오스·글리콜산 크림은 12주에 위약 쪽보다 광노화 징후와 피부 미세결이 좋아졌다.한계: 레티놀과 글리콜산 혼합, 농도 초록에 없음, 제조사 소속PubMed 18452434
• 2008 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 9명 · 다른 성분과 섞음펩타이드·항산화제·레티닐팔미테이트가 든 화장품을 12일 밀봉해 바르면 광노화 피부에서 피브릴린-1·전콜라겐 I 침착이 늘었다.한계: 여러 성분 혼합, 9명, 12일 밀봉 패치 시험, 조직 지표PubMed 18070204
• 2007 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음하이드록시퀴논 4% 기미 크림 3종 비교: 레티놀 0.15%+미세캡슐 제품이 레티놀 0.3% 제품보다 낫고 트레티노인 복합과는 비슷했다.한계: 상업 제품끼리 비교, 하이드록시퀴논이 공통 주성분, 위약 대조·인원 없음PubMed 18246882
• 2007 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 36명0.4% 레티놀을 24주 바른 고령자의 팔은 기제 쪽보다 잔주름 점수가 크게 줄었다(-1.64 대 -0.08).한계: 얼굴이 아닌 팔, 평균 87세 고령 집단, 조직 검사는 소수만PubMed 17515510
• 2007 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 145명 · 다른 성분과 섞음레티날 0.1%+글리콜산 6% 크림은 3개월 뒤 순응한 환자에서 기제보다 흉터 점수가 더 개선됐다(홍반·색소 개선 덕).한계: 두 성분 혼합, 전체 환자에서는 양 군 모두 개선, 순응자 분석PubMed 17377389
• 2006 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 15명 · 다른 성분과 섞음강한 펄스광(IPL)에 레티닐 크림을 더한 군과 IPL만 한 군 모두 매끄러움이 좋아졌고 크림이 보탬이 될 수 있다고 했다.한계: 조제 크림 조성 불명, 군별 인원 미기재, 군 간 통계 비교 없음, 소규모 예비 연구PubMed 17177749
• 2006 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 24명레티놀 유도체(레티닐 N-포밀 아스파르타미드)를 24주 바른 쪽이 위약 쪽보다 광손상·평균 거칠기가 유의하게 좋았다.한계: 레티놀이 아닌 새 합성 유도체, 조사자 맹검 안 됨, 소규모PubMed 16844502
• 2006 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 28명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티놀·레티닐팔미테이트 크림을 21일 몸에 넓게 발라도 혈중 레티놀·레티노익애씨드가 늘지 않았다(경구 단회 투여와 대조). 국소 자극은 있었다.한계: 피부 효능이 아닌 혈중 흡수 안전성 시험, 제조사(로레알) 연구진PubMed 16243460
• 2005 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음하이드록시퀴논 4%+레티놀 0.3% 크림이 16주에 트레티노인 0.05% 크림보다 색소·잔주름·거칠기 개선이 컸다고 보고했다.한계: 하이드록시퀴논 병용이라 레티놀 효과 분리 불가, 위약 대조 없음, 인원 미기재PubMed 16029670
• 2005 · 대조 비교 연구 · 바름 · 19명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티놀+비타민 C 제품을 3~6개월 바른 피부는 조직 검사에서 표피·진피 변화가 나타났다(기제 대조).한계: 레티놀+비타민 C 혼합, 군당 소수(8·11명), 조직 지표, 제조사(로레알) 소속PubMed 15767769
• 2005 · 단일군 연구 · 바름 · 1709명 · 다른 성분과 섞음레티날 0.1%+글리콜산 6%를 다른 여드름 제품과 90일 병용해도 내약성이 좋았고 병변이 줄었다(관찰).한계: 대조군 없음, 다른 치료 병용, 복합 성분PubMed 15724104
• 2005 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티날 0.1%+글리콜산 6% 제품이 기제보다 여드름 호전 비율이 높았다(전반 개선 50% 대 26%).한계: 레티날과 글리콜산 혼합이라 레티날 효과 분리 불가, 인원 미기재PubMed 15724103
• 2004 · 단일군 연구 · 바름 · 25명 · 다른 성분과 섞음하이드록시퀴논 4%·레티놀 0.15% 제품을 12주 바르면 모든 지표에서 기저 대비 개선(공개 시험).한계: 대조군 없음, 하이드록시퀴논이 주 성분이라 레티놀 효과 분리 불가PubMed 15663072
• 2004 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 16명비절제 레이저 시술에 0.05% 레티날을 곁들인 군은 기제 군보다 이마 진피 두께 증가가 컸다(5.27% 대 1.13%).한계: 군당 8명, 레이저 시술 병행이라 일반 화장품 사용과 다름, 목은 유의 경계PubMed 15370406
• 2003 · 단일군 연구 · 바름 · 18명 · 다른 성분과 섞음레티놀 10% 젤을 하이드록시퀴논 등과 함께 쓴 18명 중 16명이 평균 11주에 색소가 옅어졌다(대조군 없음).한계: 하이드록시퀴논·젖산 병용, 대조군 없음, 홍반·인설 등 자극 동반, 일반 화장품 농도(10%)가 아님PubMed 12562345
• 2002 · 무작위 대조 시험 · 바름레티날은 시험관에서 여러 세균을 억제했고, 사람 피부에 0.05%를 바르면 기제 대비 피부 세균 밀도가 줄었다.한계: 초록이 잘려 임상 결과 수치가 없음, 세균 밀도 지표, 레티놀 사람 시험은 아님PubMed 12218231
• 2001 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 46명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구레티놀·카페인·루스코게닌 셀룰라이트 제품이 위약보다 오렌지 껍질 외관과 피부 미세순환을 개선했다.한계: 세 성분 혼합이라 레티놀 효과 분리 불가, 제조사 연구진, 기간·농도 미기재PubMed 11479653
• 2000 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 15명셀룰라이트 부위에 레티놀을 6개월 바르면 탄력이 10.7% 늘었으나 울퉁불퉁한 외관은 거의 반응이 없었다.한계: 15명, 농도 미기재, 외관 개선은 확인 못 함PubMed 11702613
• 1999 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 73명 · 효과 차이 없음레티날 0.1%+에리스로마이신은 기제+에리스로마이신과 비교해 군 간 통계적 차이를 보이지 못했다.한계: 검정력 50%로 낮음, 8주PubMed 10564319
• 1999 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 355명 · 다른 성분과 섞음레티놀과 레티날은 자극이 비슷하게 낮았고 트레티노인은 더 자극적이었다. 장기 사용(44주)에서는 레티날과 트레티노인만 비교했다.한계: 효능이 아닌 내약성 비교, 레티놀은 6명 패치 시험만 해당PubMed 10473963
• 1999 · 단일군 연구 · 바름 · 23명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구0.05% 레티날을 6개월 바른 주사(홍조) 여성 약 75%가 5개월째 홍반이 호전됐고 모세혈관확장은 효과가 약했다.한계: 대조군 없음(탐색 연구), 23명, 제조사 연구소 소속PubMed 10473962
• 1999 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티날이 광노화 징후 개선에 효과적이고 내약성이 좋다는 짧은 초록(공개·대조 시험 병행).한계: 초록이 결과 수치를 거의 담지 않음, 대조군 종류 불명PubMed 10473961
• 1999 · 대조 비교 연구 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구0.05% 레티날을 1년 바른 군은 보습제만 쓴 군보다 관자놀이 표피 두께와 탄력이 늘었다.한계: 대조가 보습제(레티날만 뺀 기제인지 불명), 무작위 아님, 제조사 연구소 소속PubMed 10473959
• 1999 · 대조 비교 연구 · 바름0.05% 레티날을 2주 바르면 피부의 여드름균 밀도가 미처치 부위 대비 줄었고 기제(vehicle)는 효과가 없었다.한계: 여드름 병변이 아니라 균 밀도 지표, 건강인 대상, 단일맹검, 인원 미기재PubMed 10473957
• 1998 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 80명 · 효과 차이 없음레티닐프로피오네이트 크림을 24~48주 발라도 위약과 임상·조직·주름 지표에 유의한 차이가 없었다.한계: 농도가 초록에 없음PubMed 9894360
• 1998 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 125명0.05% 레티날 크림은 18주에 눈가 주름·거칠기를 위약 대비 줄였고 트레티노인과 비슷했으며 자극은 적었다.한계: 44주에는 개선 폭이 줄었고 초록에 군 간 수치가 없음PubMed 9843009
• 1997 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티놀 크림은 비타민 E 크림보다 계면활성제·자외선 자극에 대한 각질층 저항 지표가 좋았다(공개 시험).한계: 공개(open) 시험, 비교 제품이 비타민 E 크림이라 레티놀만 뺀 비교가 아님, 인원 미기재PubMed 9257377
• 1995 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 10명레티놀 1.6%를 4일 밀봉해 바르면 홍반 없이 표피가 위약 대비 1.5배 두꺼워졌고 트레티노인과 비슷한 유전자 반응을 보였다.한계: 4일 단기, 얼굴이 아닌 엉덩이, 주름 같은 임상 결과가 아니라 표피 두께·유전자 지표PubMed 7561157
• 1994 · 대조 비교 연구 · 바름 · 229명 · 다른 성분과 섞음레티날을 1~3개월 바르면 농도에 따라 표피가 두꺼워졌고, 0.05~0.1%는 얼굴에 장기간 쓸 만큼 순했다(1%는 최대 70%에서 견딤).한계: 초록에 위약 대조가 없고 분자·조직 지표 중심, 229명은 내약성 시험 인원PubMed 7798613
• 1989 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음레티놀을 포함한 여러 레티노이드를 4일 바르면 피부에서 레티노이드 결합 단백질(CRABP)이 늘었다(분자 지표 연구).한계: 레티놀 단독 결과가 아니라 여러 물질 묶음, 4일, 임상 효과가 아닌 분자 지표PubMed 2543582

제품과 비교하면

• 전성분을 분석한 제품 중 이름에 레티놀을 내세운 제품은 36개이고, 모두 전성분에 레티놀 계열 성분이 있습니다. 이름에 내세우지 않고 들어 있는 제품은 62개입니다.
• 함량을 밝힌 제품 25개의 표시 함량은 0.00000001%~2.4%입니다. 위약·기제와 비교해 효과가 있었던 바른 무작위 시험의 농도는 레티닐 레티노에이트 0.06% 하루 2회(비교: 위약, 레티놀 0.075%), 레티놀 0.075% 크림(26주), 0.04% 크림(13주 추가 시험), 안정화 레티놀 0.1% 보습제 하루 1회입니다.