세라마이드엔피Ceramide NP

연구 근거 지도 — 어떻게 썼을 때 효과가 있었나

세라마이드에 관한 논문 96편을 모두 살펴 피부·모발·상처를 다룬 62편을 경로(어떻게 썼는가)와 효과별로 나눴습니다. 사람 대상 연구는 바름(화장품처럼) 52건, 시술 뒤 바름 2건, 먹음 3건, 상처 드레싱 1건입니다. 이 성분은 사람 대상 임상시험과 고찰만 검색했습니다.

효과별 등급

A 근거 충분 · B 근거 있음(제한적) · C 예비 근거(대조군 없는 연구 등) · N 대조 시험에서 효과 확인 안 됨 · U 사람 연구는 있으나 결과 불분명 · D 사람 근거 없음(동물·세포만) · — 연구 없음 · * 결과 엇갈림. 다른 성분과 섞어 쓴 연구는 이 성분의 효과로 보지 않아 A·B 근거에 넣지 않았습니다.

바른 사람 연구는 무엇이 있나

'시술 뒤 바름'은 레이저·마이크로니들로 피부에 미세한 구멍을 낸 직후 바른 것이라, 집에서 바르는 화장품과는 흡수 조건이 다릅니다.

• 2026 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 75명 · 다른 성분과 섞음미노사이클린과 함께 병풀·세라마이드 NP·판테놀 보습제를 쓴 로자시아 환자는 대조군보다 붉음 지표와 수분이 더 개선됐다.한계: 여러 성분의 복합이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 대조군의 보습제가 초록에 명시되지 않음PubMed 42876425
• 2026 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 50명세라마이드 NP 에몰리언트와 기제 모두 주관 증상이 좋아졌고, 장벽이 약한 참가자에서만 세라마이드 쪽이 경피수분손실을 유의하게 줄였다.한계: 탐색적 연구, 기제도 증상을 개선, 효과는 장벽이 약한 하위군에서만PubMed 41758783
• 2026 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드·천연 오일 바디로션은 4주간 건조 피부의 수분·장벽·결을 개선했다.한계: 대조 다리의 처치가 초록에 없음, 세라마이드와 오일 병용, 인원 초록에 없음PubMed 41622615
• 2025 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 58명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 등 생리지질 크림은 지질 없는 글리세린 에멀젼과 달리 4주 뒤 장벽 완결성이 개선되고 자극 반응이 줄었다.한계: 세라마이드·콜레스테롤·지방산과 에멀젼 구조가 함께 다른 비교라 세라마이드만의 효과 분리 불가PubMed 40408261
• 2025 · 무작위 대조 시험 · 시술 뒤 바름 · 30명마이크로니들링 뒤 세라마이드 지질 크림과 기제 모두 경피수분손실과 홍반이 줄었고, 만족도는 시험 크림에서 높게 보고됐다.한계: 초록에 군 간 통계 비교가 없음(둘 다 비슷히 감소), 시술 뒤 사용이라 일반 화장품과 다름, 지질복합체에 콜레스테롤·지방산도 포함PubMed 40099382
• 2025 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 52명 · 다른 성분과 섞음유사 세라마이드 스프레이를 4주 쓴 군은 수분·경피수분손실이 개선됐고, 유사 세라마이드 없는 시판 스프레이군은 변화가 없었다.한계: 대조 스프레이가 기제가 같은 빈 제형이 아니라 시판 다른 제품, 단일맹검PubMed 39492723
• 2024 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 16명 · 다른 성분과 섞음건선약 도포 전에 세라마이드 보습제를 쓰는 것이 약효를 떨어뜨리지 않고 부작용을 줄일 수 있다는 소규모 연구.한계: 세라마이드 유무 비교가 아니라 도포 순서 비교, 16명PubMed 38306148
• 2024 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 40명 · 다른 성분과 섞음여드름 약과 함께 세라마이드·나이아신아마이드 보습제를 쓴 얼굴 쪽이 친수성 크림 쪽보다 8주째 여드름 병변이 더 줄었다.한계: 나이아신아마이드와 병용이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 장벽 지표는 두 크림 차이 없음, 40명PubMed 38299457
• 2024 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 37명 · 다른 성분과 섞음Defensil·덱스판테놀·세라마이드 크림은 요소 5% 크림보다 소아 아토피 중증도를 조금 더 낮췄다.한계: 여러 성분의 복합이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 수분 개선·관해 시간은 차이 없음PubMed 33865303
• 2023 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음노인 건조증에서 세라마이드 보습크림·클렌저를 4주 쓰자 건조 증상과 삶의 질이 좋아졌다.한계: 오픈라벨 대조군 없음, 인원 초록에 없음PubMed 37930017
• 2023 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음겨울철 실내 노출 시 세라마이드 크림을 바른 얼굴 쪽이 안 바른 쪽보다 탄력·모공·결·주름이 좋았다.한계: 무처치 대조라 크림 일반 효과와 구분 불가, 인원·기간이 초록에 없음PubMed 37357654
• 2023 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음여드름 약(아다팔렌/과산화벤조일)을 쓰면서 세라마이드 클렌저·로션을 쓴 군은 기본 클렌저군보다 건조·홍반·각질과 경피수분손실이 적었다.한계: 대조군은 보습제 없이 기본 세안제만이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 인원 초록에 없음PubMed 37276158
• 2023 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 53명 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음아토피 소아에서 세라마이드 기반 보습제와 파라핀 기반 보습제의 SCORAD 개선은 비슷했다(동등성은 입증되지 않음).한계: 파라핀 쪽이 시험 대상이고 세라마이드 제품은 비교 대상, 동등성 입증 실패, 53명PubMed 37269189
• 2023 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 102명 · 다른 성분과 섞음손 피부염 노동자가 세라마이드 크림을 쓰면 세라마이드 없는 에몰리언트를 쓴 경우보다 3개월간 호전될 가능성이 2.6배 높았다.한계: 대조군이 각자 고른 서로 다른 크림이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 맞춤 교육 병행PubMed 36939821
• 2022 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 19명 · 다른 성분과 섞음유사 세라마이드+유칼립투스가 든 보습제만 장벽을 개선하고 각질층 세라마이드를 늘렸으며 땀 분비 능력도 좋아졌다.한계: 두 성분을 함께 뺀 비교라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 19명, 땀 분비가 평가 목표PubMed 35298858
• 2022 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 34명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 등 생리지질 크림은 시판 에몰리언트보다 4주 뒤 장벽 지표와 수분이 더 좋았고 자극 반응도 줄었다.한계: 대조 에몰리언트와 조성이 달라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 34명PubMed 34921679
• 2021 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 30명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구세라마이드 크림과 병풀 크림 모두 4주 뒤 각질층 수분 등이 개선됐고 둘 사이 차이는 없었다.한계: 위약·무처치 대조 없음, 30명, 제조사(PT Paragon)가 크림 제조PubMed 34214362
• 2021 · 무작위 대조 시험 · 바름세라마이드 크림·클렌저는 위약보다 수분손실과 보습은 더 좋았으나 습진 중증도(EASI) 개선은 위약군과 차이가 없었다.한계: 위약의 조성 초록에 없음, 인원 초록에 없음PubMed 33984185
• 2021 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드 선스크린·보습크림 루틴은 자외선으로 생긴 홍반·색소침착을 줄이고 수분을 높였다.한계: 대조군 정보·인원이 초록에 없음, 선스크린 자체의 보호 효과와 분리 불가PubMed 33852258
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 178명 · 다른 성분과 섞음건선에서 스테로이드에 세라마이드 보습제를 더한 군이 스테로이드 단독군보다 8주째 PASI-50 반응이 좋고 재발이 적었다.한계: 대조군은 보습제 없이 스테로이드만이라 세라마이드만의 효과 분리 불가PubMed 32869931
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드 든 보습크림을 4주 바른 건조한 다리에서 수분이 늘고 각질층 세라마이드·콜레스테롤·지방산이 증가했다.한계: 대조 부위의 처치가 초록에 없음, 인원 초록에 없음PubMed 32272513
• 2020 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음유사 세라마이드를 4주 바른 아토피 환자는 증상과 수분손실이 줄고 수분이 늘었으며 각질층 세라마이드 구성이 건강 피부 쪽으로 이동했다.한계: 대조군 없음, 인원 초록에 없음PubMed 32014509
• 2020 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 58명유사 세라마이드(BOI) 1% 로션을 6개월 두피에 바른 군에서 모발 밀도·굵기가 늘었고 하루 빠지는 수가 줄었다.한계: 초록에 시험군 전후 값만 있고 위약군 대비 통계는 없음, 58명 / [검토] 초록에 위약군과의 군 간 비교가 없어 효과 방향은 집계하지 않음PubMed 31743542
• 2019 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 24명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 1·3·6-II 크림은 노인성 건조증 정강이에서 친수성 크림보다 28일 뒤 수분·장벽·pH가 더 좋아졌다.한계: 친수성 크림의 조성이 달라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 24명PubMed 31585489
• 2019 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 100명 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음아토피 고위험 영아에게 세라마이드 에몰리언트를 매일 발랐을 때 12개월 아토피 발생이 13% 대 25%였으나 통계적으로 유의하지 않았다.한계: 목표 208명의 절반 미만만 등록해 검정력 부족, 28% 추적 탈락, 대조는 일상 보습(규칙적 전신 도포 안 함)PubMed 31287580
• 2019 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음스테로이드에 세라마이드 보습제를 더하면 아토피·겨울 가려움증에서 장벽 회복과 가려움 개선이 빨랐으나 만성 습진에서는 같은 효과가 없었다.한계: 대조군은 보습제 없이 스테로이드만이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 인원 초록에 없음PubMed 31276265
• 2019 · 단일군 연구 · 바름 · 34명 · 다른 성분과 섞음세라마이드·살리실산 클렌저와 크림을 4주 쓴 건조 피부 성인에서 건조 정도가 개선됐다.한계: 대조군 없음, 살리실산 병용, 35명 등록 중 34명 완료PubMed 30681802
• 2019 · 대조 비교 연구 · 바름 · 44명 · 다른 성분과 섞음유사 세라마이드+유칼립투스 젤을 4주 바른 아토피 환자는 보습제를 안 쓴 군보다 건조·홍반·가려움이 더 좋아졌다.한계: 보습제 없는 무처치 대조, 유칼립투스와 병용, 단일맹검, 무작위 여부 초록에 없음PubMed 30084152
• 2018 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 39명세라마이드 복합 크림을 4주 바른 민감성 피부 여성은 위약 크림보다 젖산 자극 감각이 더 줄고 각질층 세라마이드와 장벽 지표가 더 좋아졌다.한계: 위약 크림의 조성은 초록에 없음, 39명PubMed 29728858
• 2018 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 27명 · 다른 성분과 섞음이소트레티노인 복용 중 세라마이드·나이아신아마이드 크림을 바른 환자는 위약 크림보다 건조·가려움·붉음이 더 줄었다.한계: 나이아신아마이드 등 복합 제품이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 여드름 자체가 아닌 약 부작용 완화, 27명PubMed 29564872
• 2018 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음리코칼콘 A·세라마이드 3 등이 든 에몰리언트는 빈 기제보다 아토피 재발 횟수를 줄였다.한계: 여러 활성 성분의 복합이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 인원 초록에 없음PubMed 29335742
• 2017 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 64명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구스테로이드로 호전된 소아 아토피에서 세라마이드 보습제를 더 쓰면 바디워시만 쓴 군보다 재발까지 시간이 약 2개월 늘었다(89일 vs 27일).한계: 대조군은 보습제 없음이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 제조사(Galderma) 후원PubMed 29143926
• 2017 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 66명 · 다른 성분과 섞음 · 업계 연구세라마이드+프라목신 크림은 1회 바른 뒤 8시간 동안 가려움 완화가 하이드로코르티손 1% 크림과 비슷했다.한계: 위약 대조 없음(초록 명시), 1회 도포 위주, 프라목신이 가려움 완화 성분이라 세라마이드 효과 분리 불가, 제품명·제조사 표기PubMed 28301620
• 2016 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 100명 · 다른 성분과 섞음세라마이드+마그네슘 크림은 하이드로코르티손과 비슷하게 아토피를 개선했고 일반 에몰리언트(콜드크림)보다는 더 좋았다.한계: 세라마이드와 마그네슘 병용, 콜드크림은 성분이 달라 세라마이드만의 효과 분리 불가PubMed 26939522
• 2015 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 106명 · 다른 성분과 섞음스테로이드(모메타손)에 리놀레산-세라마이드 보습제를 더하면 스테로이드 단독보다 8주째 PASI-50 반응이 더 좋고 1년째 재발이 적었다.한계: 대조군은 보습제 없이 스테로이드만이라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 1년 추적은 일부PubMed 26286610
• 2014 · 단일군 연구 · 바름 · 151명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 클렌저·보습제를 6주 쓴 아토피 환자 151명에서 SCORAD와 가려움, 삶의 질이 개선됐다.한계: '코호트 연구'로 대조군 없음, 아동은 보호자 평가PubMed 24818182
• 2013 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드 전구체 든 보습제를 4주 바른 다리는 무처치 다리보다 수분손실이 줄고 건조 점수가 좋아졌다.한계: 무처치 대조라 보습제 일반 효과와 구분 불가, 세라마이드가 아닌 전구체, 인원 초록에 없음PubMed 22812593
• 2012 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음트레티노인을 바르는 얼굴 한쪽에 세라마이드 전구체 든 보습 로션을 같이 쓰면 반대쪽(트레티노인만)보다 자극이 덜했다.한계: 대조쪽은 보습제 없이 트레티노인만, 세라마이드가 아닌 전구체·자외선차단 등 복합 제품, 인원·기간 초록에 없음PubMed 23135655
• 2012 · 단일군 연구 · 바름 · 10명 · 다른 성분과 섞음신생아에게 세라마이드 중심 크림을 6주 매일 바르는 것은 안전하고 보호자 순응도가 높았다(습진 예방 효과는 평가 목적이 아님).한계: 1상 소규모 10명, 대조군 없음, 효능은 입증 목적이 아님PubMed 22471265
• 2011 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드+히알루론산 폼을 4주 바른 병변의 82%가 깨끗/거의 깨끗이 되어 피메크로리무스(71%)와 비슷했다.한계: 위약 대조 없음, 인원·통계값 초록에 없음, 세라마이드와 히알루론산 병용PubMed 21637908
• 2011 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 39명 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음세라마이드 중심 크림은 값싼 석유 기반 보습제와 3주간 효과 차이가 없었다.한계: 표본 39명으로 작아 우열을 가리기엔 부족(초록 명시), 위약 대조 없음PubMed 21533301
• 2010 · 사례 모음 · 바름 · 3명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 중심 에몰리언트를 4주 바른 부위는 타크로리무스 부위와 비슷하게 항균 펩타이드가 늘고 장벽 지표가 개선됐다.한계: 환자 3명, 위약·무처치 대조 없음PubMed 20436715
• 2010 · 단일군 연구 · 바름 · 29명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 든 지질과립 보습제를 4주 바른 경증 아토피 환자에서 SCORAD가 크게 줄고 각질층 수분이 늘었다(경피수분손실은 변화 없음).한계: 대조군 없음, 29명PubMed 19626524
• 2009 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 121명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 중심 지질 크림은 소아 아토피에서 28일째 스테로이드(플루티카손)와 비슷했으나 14일째는 스테로이드가 더 빨리 좋아졌다.한계: 위약이 아닌 스테로이드 비교라 세라마이드 고유 효과 분리 불가, 연구자 맹검PubMed 20027938
• 2008 · 대조 비교 연구 · 바름 · 10명 · 다른 성분과 섞음요소 크림에 세라마이드와 비타민을 더한 크림이 요소 단독 크림보다 2주 뒤 수분손실 감소와 보습이 더 좋았다.한계: 세라마이드와 비타민을 함께 더해 세라마이드만의 효과 분리 불가, 10명, 건강 피부PubMed 18679637
• 2008 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음고효능 스테로이드에 세라마이드 든 클렌저·보습크림을 더하면 일반 비누 클렌저를 쓴 군보다 습진 기간과 증상이 더 줄었다.한계: 대조군이 세라마이드 없는 비누 클렌저(보습제 없음)라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 인원·기간 초록에 없음PubMed 18306855
• 2007 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음세라마이드를 넣은 크림은 4주간 안쪽 팔 피부의 피지량·수분 측정값이 무처치 부위보다 높았다.한계: 인원 초록에 없음, 두 크림의 조성이 달라 세라마이드만의 효과 분리 불가PubMed 18047608
• 2006 · 대조 비교 연구 · 바름 · 42명 · 다른 성분과 섞음세라마이드 3B·각질층 지질 든 나노에멀젼 크림이 지질 없는 나노에멀젼보다 보습·탄력이 더 좋았으나 시판 Physiogel과는 차이가 없었다.한계: 세라마이드 외에 콜레스테롤·팔미트산이 함께 빠진 대조라 세라마이드만의 효과 분리 불가, 시판 제품과 차이 없음, 기간 초록에 없음PubMed 16289984
• 2002 · 대조 비교 연구 · 바름 · 13명 · 다른 성분과 섞음세라마이드-3 크림은 무처치 부위보다 홍반·수분손실을 줄였으나, 대조 에몰리언트도 비슷하게 장벽을 개선했다.한계: 대조 에몰리언트와의 차이가 없어 세라마이드 고유 효과는 불명, 5일, 모델당 13명PubMed 12190621
• 2001 · 대조 비교 연구 · 시술 뒤 바름 · 18명 · 다른 성분과 섞음레이저 박피 뒤 세라마이드 든 지질 크림은 처음 2일 진물만 바셀린보다 줄였고 이후 치유 기간·최종 결과는 차이가 없었다.한계: 바셀린과 비교라 세라마이드 효과만 분리 불가, 무작위 여부 초록에 없음, 18명PubMed 12006193
• 2001 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 580명 · 다른 성분과 섞음세라마이드-3 든 지질 혼합물을 단독 또는 스테로이드와 함께 8주 쓴 두 군 모두 기준선보다 좋아졌고, 병용군이 홍반·가려움에서 더 나았다.한계: 세라마이드 없는 대조군이 없음(비교는 지질 단독 vs 스테로이드 병용), 세라마이드만의 효과 분리 불가PubMed 11722487
• 2000 · 무작위 대조 시험 · 바름 · 다른 성분과 섞음 · 효과 차이 없음세라마이드 등 피부동일지질 크림은 인위적으로 손상시킨 피부의 장벽 회복에서 순수 바셀린보다 낫다는 근거가 없었다.한계: 인위적 손상 모델, 제형이 달라 세라마이드 효과만 분리 불가, 인원 초록에 없음PubMed 11243632
• 1999 · 대조 비교 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음각질층 지질(세라마이드 포함)을 흉내 낸 리포좀은 각질층 지질 배열을 더 질서 있게 해 장벽 효과를 보인 반면 포스파티딜콜린 리포좀은 장벽을 약하게 했다.한계: 세라마이드 외 지질이 함께 든 리포좀 비교, 인원·기간이 초록에 없음, 피부 증상 지표가 아닌 물질 투과·적외선 분석 위주PubMed 10461092
• 1998 · 단일군 연구 · 바름 · 다른 성분과 섞음사람과 같은 구조의 세라마이드를 넣은 리포좀을 건강한 자원자에게 바른 예비 연구에서 피부 생리에 상당한 영향이 있다고 보고했다.한계: 대조군·인원·수치가 초록에 없는 예비 연구PubMed 9880944

제품과 비교하면

• 전성분을 분석한 제품 중 이름에 '세라'·세라마이드를 내세운 제품은 33개이고, 모두 전성분에 세라마이드 계열 성분이 있습니다. 이름에 내세우지 않고 들어 있는 제품은 432개입니다.
• 함량을 밝힌 제품 25개의 표시 함량은 0.00000055%~0.51%입니다.